← На главную
Новости фитнеса
Что нового в мире тренировок, питания и здоровья — и что это значит для тебя
Широкие или узкие отжимания: что лучше растит грудь у новичков
15.10.2026 22:08 · boxrox.com
Ни одна постановка рук не доказала преимущества для роста груди, а активность мышц на ЭМГ не предсказывает итог месяцев тренировок.
SteelFit перезапустился: чистый состав и предтреник Steel Fuel
15.10.2026 20:08 · blog.priceplow.com
Основатель SteelFit Роб Кауфман вернулся в бренд после продажи Fungies и перезапустил линейку без красителей и ароматизаторов.
Том Брэди и Aescape запустили роботизированный массаж за 39 долларов
15.10.2026 18:08 · athletechnews.com
Новый протокол Brady Protocol длится 30 минут и направлен на заднюю цепь мышц от икр до трапеций, сессии уже доступны в сети Aescape.
Как велосипедистам повысить VO2 max: четыре совета тренеров и исследователей
15.10.2026 16:08 · bicycling.com
Издание Bicycling собрало советы тренеров: интервалы, длинные заезды и силовые с большим весом помогают поднять максимальное потребление кислорода.
Как выбрать магазинную сальсу без лишней соли и сахара
15.10.2026 14:08 · muscleandfitness.com
Редакция Muscle and Fitness разобрала составы магазинной сальсы и назвала пять правил выбора: натрий до 160 мг, ноль добавленного сахара и короткий состав.
YMCA Пайкс-Пик даст тренерам доступ к платформе Inspire360
15.10.2026 12:08 · athletechnews.com
Организация YMCA региона Пайкс-Пик с 1 ноября подключит тренеров к Inspire360 Club, первый год оплатит компания через грант для YMCA.
Рак молодеет в Англии: кишечник и яичники растут только до 50 лет
15.10.2026 10:22 · sciencedaily.com
В Англии с 2001 по 2019 год у женщин до 50 лет выросли 16 из 22 видов рака, у мужчин — 11 из 21, при этом лишний вес объясняет лишь часть тренда.
Шведское исследование: физическая форма начинает снижаться около 35 лет
15.10.2026 08:22 · sciencedaily.com
Шведские ученые 47 лет наблюдали одних и тех же людей и зафиксировали пик формы между 26 и 36 годами, а к 63 годам спад составил от 30 до 48 процентов.
Тренер в 53 года: готовиться к форме в 50 нужно уже в 40 лет
15.10.2026 06:22 · menshealth.com
Тренер Bryan Krahn советует с 40 лет убрать одноповторные максимумы и добавить восстановление, чтобы в 50 лет тренироваться без срывов.
Осенью 2026 года обновили список лучших беговых маек для женщин
15.10.2026 04:22 · outsideonline.com
После тестов 63 моделей редакция оставила лучшие варианты, включая Vuori Energy Tank и Patagonia Capilene Cool Merino Blend Shirt для бега и города.
Onelife Fitness откроет клуб за 24 млн долларов в Ричмонде
15.10.2026 02:22 · athletechnews.com
Первый клуб Onelife в Ричмонде площадью 65000 квадратных футов откроется в 2028 году в составе комплекса Midtown64.
Прыжковая тренировка после 60: как вернуть навык прыжка за несколько недель
15.10.2026 00:22 · prevention.com
Женщина 62 лет за несколько недель прыжковых тренировок снова запрыгнула на степ с двумя платформами и стала увереннее двигаться.