← На главную
Новости фитнеса
Что нового в мире тренировок, питания и здоровья — и что это значит для тебя
GHOST добавил вкус Mint Chocolate к линейке протеиновых батончиков
20.10.2026 20:08 · blog.priceplow.com
Четвёртый вкус GHOST Protein Bar сохранил формулу линейки: 20 граммов белка и 2 грамма сахара на пачку из двух батончиков весом 65 граммов.
Статины и питание: дают ли таблетки свободу за столом
20.10.2026 18:09 · menshealth.com
Кардиологи объяснили, почему статины снижают холестерин ЛПНП на 30-50 процентов, но не отменяют влияние питания на давление и вес.
Ондржей Фойту выиграл финал Giants Live в Глазго с 51,5 балла
20.10.2026 16:08 · generationiron.com
24-летний Ондржей Фойту выиграл три упражнения из пяти в Глазго и набрал 51,5 балла, оформив третий крупный титул за 2026 год.
Джош Бролин в 58 лет вернулся в форму на четырёх продуктах
20.10.2026 14:08 · boxlifemagazine.com
Актёр Джош Бролин после срыва режима из-за поездок перешёл на яйца, авокадо, курицу и протеиновые коктейли и отметил улучшение сна и концентрации.
Сколько держать планку новичку: разбор рекомендаций тренера
20.10.2026 12:08 · boxrox.com
Новичкам достаточно начинать с удержаний по 10–20 секунд и доводить серию до трёх подходов по 20–30 секунд с ровным дыханием.
Как совмещать силовые и бег: разбор десятилетнего опыта и советов тренеров
20.10.2026 10:08 · outsideonline.com
Автор Outside после десяти лет гибридных тренировок и опроса двух тренеров по бегу советует ставить силовую в день интервалов и при росте километража держать вес, но урезать объём.
Бесплатная тренировка на лестнице Friday Stairs выходит в четыре города США
20.10.2026 08:08 · athletechnews.com
Проект Friday Stairs из Тампы с 250 местами и листом ожидания около 400 человек запускается в Майами-Бич, Атланте, Лос-Анджелесе и Нэшвилле.
Отжимания и жим гантелей для груди: что говорят данные
20.10.2026 06:08 · boxrox.com
Сравнение отжиманий и жима показало схожий рост толщины грудных мышц за восемь недель у 18 молодых мужчин при равной нагрузке и тренировках дважды в неделю.
Пять упражнений со свободными весами для широкой спины
20.10.2026 04:08 · boxrox.com
Boxrox разобрал пять движений со свободными весами для широчайших и верха спины и напомнил, что точного рейтинга для роста мышц наука пока не дает.
Тест Outside: лучшие марафонские кроссовки осени 2026 года
20.10.2026 02:08 · outsideonline.com
Редакция Outside обновила рейтинг марафонских кроссовок: лидером стал Adidas Adizero Adios Pro 5 с весом 6,3 унции и перепадом 4 мм.
Musclecontest Brazil Pro 2: победы Порту ди Оливейры, Ливинью и Кампус
20.10.2026 00:08 · generationiron.com
На Musclecontest Brazil Pro 2 разыграли три категории, а в 212 бодибилдинге Порту ди Оливейра выиграл с идеальной суммой баллов 3.
Майолагбе выиграл категорию до 212 фунтов на турнире в Брэдфорде
19.10.2026 22:08 · generationiron.com
Турнир 1 Bro Pro Show прошел 17 октября в Брэдфорде, победителями в четырех дивизионах стали атлеты из Великобритании, Германии, Португалии и Венгрии.