Редакция Outside Online обновила в октябре 2026 года рейтинг лучших марафонских кроссовок после летнего тестирования и добавила три новые модели с пластиной. Лучшей в целом признана Adidas Adizero Adios Pro 5, которая сменила Nike Alphafly 3 за счёт мягкого и плавного хода, подходящего большинству бегунов. Авторы отмечают, что современные гоночные модели используют специализированную пену, которая со временем теряет часть возврата энергии. Поэтому свежая пара за несколько недель до старта названа самым простым способом бежать быстрее.
Чем отличаются Adios Pro 5 и Cloudboom Strike 2
Adidas Adizero Adios Pro 5 выпущена в унисекс-размерах от 6 до 13,5 и 14,5 для мужчин и от 6 до 13, 14 и 15 для женщин при весе 6,3 унции. Высота подошвы составляет 39-35 мм при перепаде 4 мм, а конструкция почти на унцию легче Pro 4. Верхняя часть промежуточной подошвы выполнена из мягкого упругого компаунда TPEE от модели Evo 3, нижний слой сделан чуть плотнее для умеренной мягкости и устойчивости. Вместо сплошной пластины применён тонкий U-образный карбоновый элемент energy rim по бокам и пятке, центр передней части оставлен открытым для прямого сжатия пены.
On Cloudboom Strike 2 весит 6,4 унции в мужском размере 9 и женском 10,5 при высоте подошвы 40-35 мм и перепаде 5 мм. Вместо фирменных отверстий Cloud в подошве прорезаны две поперечные канавки, которые делят промежуточную подошву на три сегмента: передний, средний и пяточный. По заявлению разработчиков, раздельные секции свободнее сжимаются и возвращают энергию лучше монолитного блока пены. Полноразмерная карбоновая пластина добавляет жёсткость, при этом верхний слой пены PEBA работает как толстая стелька прямо под стопой. Обновлённый верх с открытым плетением лучше дышит, хотя без носков материал ощущается грубоватым.
Что это значит для выбора пары на марафон
Asics Metaspeed Sky Tokyo весит 5,9 унции при высоте подошвы 39,5-34,5 мм и перепаде 5 мм и названа самой лёгкой рекомендованной моделью для марафона из списка. В ней сочетаются пены FF Turbo Plus ближе к стопе и новая пена FF Leap на основе A-TPU ближе к земле, между ними расположена широкая карбоновая пластина. По данным бренда, FF Leap на 15 процентов легче, на 13,7 процента более упругая и на 30 процентов мягче пены FF Turbo Plus. Тестировщики отметили сочетание амортизации и устойчивости без ощущения неустойчивости, характерного для высокой и мягкой подошвы, поэтому модель подойдёт новичкам и любителям среднего уровня.
Topo Specter Elite стала сюрпризом теста: участники отметили широкий носок и живую новую пену, хотя точные цифры веса и высоты в материале не приведены. Hoka Cielo X1 3.0 весом 7,5 унции при высоте 37-30 мм и перепаде 7 мм описана как лёгкая и энергичная, но её мягкая пена признана нестабильной. Авторы напоминают, что девять лет после появления первых суперкроссовок такие модели с толстой подошвой и изогнутой карбоновой пластиной доказали в лаборатории улучшение экономичности бега на несколько процентов. При этом опыт зависит от техники, в прямом сравнении 19 моделей разные бегуны выбирали разные пары.
Ориентиром для проверки послужит состояние пары и ощущения на темповых тренировках за три недели до марафона. Если пена старой модели стала плоской к концу длинных пробежек, а новая пара держит плавный ход, выбор подтвердился. Для уточнения посадки и стабильности стоит обсудить ширину колодки и реакцию стопы с тренером.
