← На главную
Новости фитнеса
Что нового в мире тренировок, питания и здоровья — и что это значит для тебя
Три упражнения для трицепса без блочного тренажёра
10.10.2026 02:20 · boxrox.com
Разгибания с гантелью над головой, жим узким хватом и отжимания на брусьях названы заменой разгибаниям на блоке для роста трицепса.
Три упражнения со штангой для мышц ног: присед, тяга и ягодичный мост
10.10.2026 01:23 · boxrox.com
Издание Boxrox выделило три движения со штангой для ног: приседание 3 по 6-10 раз и румынская тяга 3-4 по 6-12 раз один-два раза в неделю.
Три мышцы для V-образного торса: широчайшие, плечи и верх груди
10.10.2026 00:26 · boxrox.com
Новичкам советуют начать с широчайших мышц спины, боковых пучков дельт и верхней части груди, чтобы расширить верх тела при той же талии.
Посещаемость залов в США выросла в августе, лидеры — недорогие клубы
09.10.2026 23:29 · athletechnews.com
Взвешенные визиты в фитнес-клубы США выросли на 2,4% к августу 2025 года, а недорогие залы дали 74% общего прироста трафика.
Hyrox заключил партнёрство с Xenom для контроля рынка фитнес-гонок
09.10.2026 22:32 · athletechnews.com
Hyrox договорился о стратегическом партнёрстве с Xenom, чтобы усилить контроль над мировым рынком соревновательного фитнеса в важный для компании момент.
Джефф Ниппард оценил популярные пептиды для похудения и восстановления
09.10.2026 21:35 · generationiron.com
Натуральный бодибилдер Джефф Ниппард разобрал семаглутид, тирзепатид, BPC-157 и средства для долголетия, а высшую оценку S отдал тренировкам.
Как выбирать беговые кроссовки женщинам старше 50 лет
09.10.2026 20:38 · prevention.com
Подологи и редакция Prevention разобрали семь моделей для бега после 50 лет и объяснили, почему важны амортизация, посадка и тип стопы.
C4 Sport вышел со вкусом Cereal Killer с кофеином 200 мг
09.10.2026 19:41 · blog.priceplow.com
Nutrabolt перенесла вкус Cereal Killer из напитка C4 Energy в предтренировочный комплекс C4 Sport с кофеином 200 мг и сертификацией NSF Certified for Sport.
Фолат Optifolin+ даёт семь метильных групп вместо одной
09.10.2026 18:44 · blog.priceplow.com
Balchem соединила 5-MTHF с двумя ионами холина и получила семь метильных групп на молекулу против одной у обычных солей, в испытании 2025 года усвоение было в 2,6 раза выше, чем у фолиевой кислоты
Крупнейшая сеть залов Италии встроит ИИ-тренера в своё приложение
09.10.2026 17:47 · athletechnews.com
FitActive подключит технологию Zing Coach для 500 тысяч клиентов в 192 клубах, встроив персональные планы прямо в своё приложение.
Восстановление Firefly с воздействием на нерв у колена и скидкой 15%
09.10.2026 16:50 · boxrox.com
Устройство Firefly для колена стимулирует малоберцовый нерв и увеличивает кровоток до 400%, а по коду BOXROX действует скидка 15% на стартовый набор и другие комплекты.
В Стэнфорде нашли неравномерное старение органов и риск для сердца
09.10.2026 15:53 · boxlifemagazine.com
Каждый пятый американец старше 50 лет имеет орган, который стареет быстрее тела, а ускоренное старение сердца связано с ростом риска инфаркта и инсульта.