← На главную
Новости фитнеса
Что нового в мире тренировок, питания и здоровья — и что это значит для тебя
Фредрик Юханссон и Клэр Майлер выиграли чемпионат Европы OSG
08.10.2026 16:37 · generationiron.com
Чемпионат Европы OSG прошел 3-4 октября в Харрогейте: Юханссон взял титул по тай-брейку при равенстве в 36 очков, а Майлер выиграла три события из пяти.
Сгибания на наклонной скамье: как делать для роста бицепса
08.10.2026 15:40 · legionathletics.com
Наклон около 60 градусов держит бицепс в растянутом положении и под нагрузкой во всей амплитуде, что связывают с лучшим ростом.
Пептид OS-1 снизил биологический возраст кожи на 2,5 года в лабораторных моделях
08.10.2026 14:43 · boxlifemagazine.com
Команда Каролины Рис Оливейры за пять лет проверила более 900 пептидов и выделила OS-1, который уменьшил долю стареющих клеток на 40–50 процентов.
В 49 лет Сара Мишель Геллар показала тренировку на блоках и кор
08.10.2026 13:46 · muscleandfitness.com
Актриса в 49 лет тренируется под руководством Тадеуша Гауэра: тяги на блоках, жим стоя, петли и канаты в одной сессии.
Автор The Bioneer предложил заменить бодибилдинг на «создание тела»
08.10.2026 12:49 · thebioneer.com
Автор The Bioneer считает, что погоня только за размером уступает работе над пропорциями, движением и личным стилем на примере тренировок с Грантом.
Как проверить подвижность плеч и с чего начать работу
08.10.2026 11:52 · menshealth.com
Тренеры называют тест у стены и дисбаланс между жимами и тягами главной причиной ограничений, а для старта советуют тяги и вращения наружу.
Распродажа Big Deal Days: скидки на тренажёры и экипировку до 60 процентов
08.10.2026 10:55 · menshealth.com
На распродаже Amazon Big Deal Days редакция Men’s Health отметила скидки до 60 процентов на тренажёры, гантели, часы и кроссовки.
Певец Tank вернулся на сцену в 50 лет после потери слуха
08.10.2026 10:53 · menshealth.com
После внезапной потери слуха в одном ухе Tank выпустил 11-й альбом Experience и выходит на сцену в туре Usher и Chris Brown.
Веганский креатин Momentous со скидкой 21 процент к Prime Day
08.10.2026 09:57 · womenshealthmag.com
Банка Momentous на 90 порций по 5 граммов моногидрата получила скидку 21 процент, формула прошла проверку NSF Certified for Sport.
Три упражнения для круглых плеч: отведение на блоке, жим и обратные разведения
08.10.2026 09:26 · boxrox.com
Boxrox разобрал три движения для всех пучков дельт: отведение на блоке на 10–20 повторений, жим гантелей сидя и обратные разведения для задней дельты.
Забег Taco Bell 50K в Денвере собрал около 1200 участников
08.10.2026 08:29 · trailrunnermag.com
Участники бегут 50 км по Денверу и съедают по 10 блюд в разных ресторанах Taco Bell, при рвоте результат не засчитывают.
Бен Шелтон рассказал о добавках и восстановлении после финала US Open
08.10.2026 07:32 · athletechnews.com
Американец после первого финала турнира Большого шлема назвал четыре продукта Thorne и объяснил, почему важна сертификация NSF.