← На главную
Новости фитнеса
Что нового в мире тренировок, питания и здоровья — и что это значит для тебя
План на 4 недели: как сохранить мышцы на препаратах GLP-1
07.10.2026 19:11 · menshealth.com
Издание Men’s Health представило 4-недельный план тренировок для сохранения мышц на фоне приёма GLP-1: три занятия в неделю и по 2–3 рабочих подхода.
Тренер в 53 года назвал сплит-присед с гантелями главным движением
07.10.2026 18:14 · menshealth.com
Брайан Кран в 53 года ставит сплит-присед с гантелями выше штанги: движение держит бедра подвижными, а спина перестала болеть.
Тяга к лицу: ошибка хвата переносит нагрузку с манжеты на трапеции
07.10.2026 17:17 · boxlifemagazine.com
Физиотерапевт Джефф Кавальер объяснил, почему хват ладонями вниз и короткая верёвка мешают включить манжету плеча и задние дельты.
Level Fitness Clubs откроет пятый клуб в Порт-Честере
07.10.2026 16:20 · athletechnews.com
Семейная сеть из Нью-Йорка открывает клуб в Порт-Честере с тарифами от 60 долларов и готовит выход на Лонг-Айленд.
Луи Осселер стал вторым на чемпионате мира HYROX в Стокгольме
07.10.2026 15:23 · boxrox.com
Бельгиец Луи Осселер финишировал вторым на чемпионате мира HYROX с результатом 54:02, уступив 15 секунд победителю Дилану Скотту.
Theragun Pro Plus со скидкой: массажер с теплом и светом
07.10.2026 14:26 · womenshealthmag.com
Массажер Theragun Pro Plus продают со скидкой более 100 долларов до 7 октября, устройство сочетает перкуссию, тепло, вибрацию и свет.
Бегунья с полумиллионом подписчиков срезала марафон в Берлине на велосипеде
07.10.2026 13:29 · muscleandfitness.com
Инфлюенсер Abeeeer проехала на велосипеде отрезок с 35 по 40 км в Берлине, показала личный рекорд и лишилась контракта с Brooks China.
Изогнутая дорожка Strive от REP: бег и санки в одном тренажёре
07.10.2026 12:32 · boxrox.com
Ручная дорожка Strive сочетает бег по изогнутому полотну и жим санок с сопротивлением от 25 до 550 фунтов при восьми уровнях нагрузки.
Карманный стимулятор блуждающего нерва для двухминутных сессий
07.10.2026 11:35 · boxrox.com
Устройство Truvaga воздействует на блуждающий нерв через кожу шеи за две минуты и заявлено как помощь в расслаблении и сне, при этом продукты не оценивались FDA.
Пилатес для бегунов: 12 недель и минус две минуты на 5 км
07.10.2026 10:38 · outsideonline.com
В исследовании 2018 года бегуны, добавившие пилатес к тренировкам на 12 недель, улучшили результат на 5 км с 25:65 до 23:23 и стали тратить меньше энергии на той же скорости.
Жим лёжа с паузой: сила нижней точки без чудес для роста груди
07.10.2026 09:41 · boxrox.com
Жим с остановкой штанги на одну-две секунды убирает отбив от груди и усиливает старт, но прямых доказательств большего роста мышц груди пока нет.
Technogym откроет шоурум в Майами площадью 4000 квадратных футов
07.10.2026 08:44 · athletechnews.com
Третий розничный шоурум Technogym в США площадью около 4000 квадратных футов откроется в Корал-Гейблс в 2027 году.