Редакция iRunFar обновила 31 октября 2026 года гид по мягким кроссовкам для бега по асфальту и грунтовым дорогам после теста более двух десятков моделей на сотнях километров. Лучшей моделью в целом названа Asics Novablast 6 за 155 долларов, а в отдельных категориях отмечены Nike Vomero Plus, Adidas Adizero EVO SL и Asics Megablast. Такой рейтинг важен, потому что мягкая обувь используется и для ежедневных пробежек, и для длинных темповых работ, и для восстановительных километров.
Какие модели признали лучшими в тесте
Первое место заняла Asics Novablast 6 с заявленным весом 8,9 унции или 253 грамма в размере U. S. men’s 9, высотой подошвы 41,5/33,5 миллиметра и перепадом 8 миллиметров. Один из тестеров давно бегает в линейке Novablast и имеет квалификационный результат для отбора на Олимпийские игры в марафоне. Лучшей максимально мягкой моделью назван Nike Vomero Plus за 180 долларов с фактическим весом 10,3 унции или 292 грамма в размере 9,5, подошвой 45/35 миллиметров и перепадом 10 миллиметров.
В категории легких мягких кроссовок победил Adidas Adizero EVO SL за 150 долларов с фактическим весом 7,9 унции или 223 грамма в размере U. S. men’s 9, подошвой 38/32 миллиметра и перепадом 6 миллиметров. Лучшей мягкой моделью для соревнований назван Asics Megablast за 225 долларов с заявленным весом 8,1 унции или 230 граммов, подошвой 45/37 миллиметров и перепадом 8 миллиметров. Отдельно для любителей низкого перепада отмечен Altra FWD Via 2, а для нуждающихся в поддержке стопы — Saucony Hurricane 26.
Что это значит для ежедневных пробежек
Asics Novablast 6 сохранила пену FF Blast Max в средней части подошвы и получила вставку из премиальной пены FF Turbo Squared в передней части, что добавило отдачи. Посадка стала плотнее, ушло ощущение расхлябанности прошлых версий, один из тестеров отметил возможность бегать в тонких носках без смещения стопы. По данным авторов, модель подходит для спокойных пробежек, ускорений в конце длинной дистанции и легких тренировок без избыточного объема многих мягких кроссовок.
Nike Vomero Plus построен на пене ZoomX по всей длине подошвы и ощущается пружинистым, при этом тестеры не назвали его тяжелым на спокойных и умеренно быстрых пробежках. Авторы относят его к длинным и восстановительным тренировкам, а также к длинным забегам от четырех часов в марафоне, где мягкость важнее скорости. Для быстрых работ на стадионе модель не рекомендована из-за громоздкости, посадка по сетчатому верху плотная, но колодка узковата, как у многих моделей Nike.
Понять, подтвердилась ли оценка рейтинга, можно по собственным ощущениям за 80–120 километров в выбранной паре: сохранение комфорта стоп, мышц и суставов на спокойных и длинных пробежках без натирания и нестабильности. Если Adidas Adizero EVO SL потребует остановки из-за смещающегося язычка или развязывающихся шнурков, а Nike Vomero Plus будет мешать на быстрых отрезках, это совпадет с выводами тестеров. Врач или тренер поможет оценить, подходит ли уровень мягкости и поддержки под вес и технику бега.
