Тренер BODi Джоэл Фриман и чемпионка PNBA Olympia Меган Фриман запустили приложение OptimalFit с искусственным интеллектом для тренировок и питания. Программа вышла 18 октября на iOS и Android и доступна пользователям в США и Канаде. Подписка начинается от 19,95 доллара в месяц или 199 долларов в год. Разработка заняла больше двух лет, а запуск важен тем, что питание, тренировки и учёт прогресса объединены в одном месте.
Что умеет OptimalFit и помощник Olli
Джоэл Фриман известен по программам BODi LIFT4, LIFT MORE и 10 Rounds, а его жена Меган выступает как спортсменка NPC. Новое приложение позволяет задавать и менять цели, расписание, предпочтения и показатели прогресса. Пользователи могут ставить индивидуальные цели по питанию, записывать съеденное, планировать приёмы пищи и составлять рецепты. Предусмотрены рекомендации с учётом потребностей в питательных веществах, особенностей рациона и тренировочных задач.
Тренировочный блок учитывает доступный инвентарь, график, уровень подготовки и смену обстоятельств. Супруги сначала рассматривали готовые платформы для фитнес-приложений, но отказались из-за требований к объединению функций, настройке и гибкости. Поэтому продукт строили с нуля, чтобы тренировка, питание и контроль результата работали как единая система. Отдельный элемент приложения — помощник Olli, на создание которого ушёл год.
Как приложение подстраивает план под человека
Olli использует цели, историю тренировок, потребности в питании и динамику показателей для составления тренировок, рецептов и руководств по питанию. При изменении ситуации помощник корректирует план, поэтому пользователю не нужно каждый раз начинать программу заново. Для новичка это означает подбор нагрузки под инвентарь дома или в зале и понятный учёт еды без отдельных дневников. Для опытного — связку силовых циклов, расписания и рациона в одном контуре с регулярной сверкой прогресса.
Ограничения у новости прямые: приложение работает только в США и Канаде, а оценка эффективности пока строится на описании функций, а не на независимых измерениях результата. Неясно, как именно Olli меняет нагрузку при болезни, травме, командировках или смене инвентаря, и какие данные нужны для точных рекомендаций. Новость сама по себе не говорит о приросте силы, снижении веса или улучшении здоровья у конкретных людей. Перед оплатой подписки врач может оценить, подходит ли такой формат при хронических болезнях и ограничениях к нагрузке.
Ориентир простой: через 8–12 недель использования проверить, стали ли тренировки регулярными при текущем расписании и виден ли прогресс в записях весов, повторов и питания. Если план Olli реально подстраивается под пропуски и смену инвентаря без ручной пересборки недели, заявленная гибкость подтверждается. Отсутствие таких изменений при продлении месячной подписки за 19,95 доллара будет сигналом искать другой формат.
