ВВС США перешли на обновлённый тест физической готовности PFRA, где итоговая оценка складывается из четырёх компонентов и составляет максимум 100 баллов. Проходным считается результат от 75 баллов и выше при выполнении минимальных требований по трём двигательным компонентам. Данные сверены 1 октября 2026 года с таблицами от 17 марта 2026 года и руководством AFMAN 36-2905.
Как устроены четыре компонента и таблицы баллов
Тест включает по одному упражнению в каждом из трёх двигательных компонентов: кардиореспираторная выносливость, сила верхней части тела и мышцы корпуса. Четвёртым компонентом служит соотношение талии к росту, которое рассчитывается по измерениям талии и роста. Таблицы баллов разделены по полу и девяти возрастным группам, поэтому нормативы для мужчин 25–29 лет отличаются от норм других групп.
Для повторений засчитывается результат не ниже указанного в таблице, для времени на забеге — указанное время или быстрее, для соотношения талии к росту — указанное значение или ниже. Результат с максимальным числом баллов даёт верхняя строка таблицы, результат на нижней строке даёт минимум баллов по компоненту. Выполнение хуже нижней строки приносит 0 баллов за этот компонент, что прямо закреплено в пункте 3.7.4 руководства AFMAN 36-2905.
Что это значит для тренировок и контроля веса
Пример из калькулятора показывает механику подсчёта: мужчина 25–29 лет с бегом на 2 мили за 15:00 получает 46 баллов, соотношением 34 дюйма талии при росте 70 дюймов, то есть 0,48, получает 20 баллов, 40 отжиманий с отрывом рук дают 10 баллов, а 45 подъёмов корпуса дают 9,5 балла. Сумма четырёх компонентов составляет 85,5 балла, что превышает проходные 75 баллов. Тот же бегун с результатом 20:30, медленнее нижней строки таблицы, получает 0 баллов за кардио и 39,5 балла в сумме.
Композиция тела не имеет собственного минимума баллов, однако соотношение талии к росту 0,55 и выше требует проверки процента жира до утверждения результата. При несоответствии стандартам PFRA проводится оценка состава тела на весах InBody, а при их отсутствии — лентой. Норматив составляет 26 процентов для мужчин и 36 процентов для женщин: выполнение нормы переводит композицию тела в освобождённый компонент, невыполнение означает оценку Unsatisfactory.
Повторное тестирование после оценок Excellent или Satisfactory проводится каждые 6 месяцев, после оценки Unsatisfactory — в течение 3 месяцев. Для военнослужащих компонента резерва установлен интервал 12 месяцев, а тестирование с начислением баллов возобновлено 1 июля 2026 года. Ориентиром служит ближайшая дата плановой проверки: сохранение проходной суммы и минимумов по трём компонентам подтвердит соответствие новым таблицам.
