Мистер и миссис Томпсон выполнили совместную становую тягу с весом 600 фунтов прямо в день свадьбы. Подход состоялся в зале Kingdom Strength Studio в городе Колумбия, штат Теннесси. Пара подняла тяжело нагруженную штангу и удержала вес наверху, пока делали фотографии. Такой формат отметили подписью в аккаунте зала в Instagram.
Как прошла тяга на 600 фунтов
По сообщению muscleandfitness. com, супруги прервали традиционную свадебную программу ради тренировки. В ролике видно, как они берутся за гриф, делают глубокий вдох и сгибают колени перед подъемом. Гриф заметно прогнулся под нагрузкой, но подъем завершился успешно. Удержание в верхней точке позволило зафиксировать момент для снимков на память.
Зал Kingdom Strength Studio стал местом необычной церемонии, а сообщение о событии появилось с подписью «Congratulations Mr. & Mrs. Thompson». В публикации подъем назван 600-pound couples deadlift, то есть парной тягой. Отдельно отмечено, что наряды пары прошли проверку на прочность. Совместная тренировка подана как символ того, что супруги готовы делить нагрузку.
Что это значит для тренировок пары
Парная становая тяга предполагает одновременную работу двух человек с одним грифом и требует согласованного старта. Здесь важны одинаковый темп распрямления, близкая постановка ног и уверенный хват. У Томпсонов подъем получился синхронным, а фиксация наверху показала контроль над штангой. Для любителей это пример того, что редкие силовые цели иногда планируют даже на занятый день.
Владелец зала Крейг Алдана, присутствовавший на свадьбе в качестве гостя, выполнил восемь повторений с весом 500 фунтов. Этот результат в источнике подан как знак поддержки пары со стороны зала. Восемь повторений с таким весом говорят о высоком уровне силы и запасе выносливости. Для обычных занимающихся подобная нагрузка не служит ориентиром без долгой подготовки.
Повторять подход с весом 600 фунтов без подготовки и страховки не следует, а технику парной тяги лучше разбирать с тренером. В новости нет данных о собственном весе супругов, тренировочном стаже и разминке перед подходом. Также неизвестно, как нагрузка сочеталась с плотным графиком свадебного дня. Разумный ориентир — оценивать свою готовность по стабильной технике, самочувствию и плану восстановления.
