Армия США завершила замену теста физической подготовки APFT, который действовал около 40 лет почти без изменений. Проверка калькулятора теста проведена 3 октября 2026 года по форме DA Form 705 от мая 2010 года и руководству FM 7-22 от октября 2012 года. Тест включал 2 минуты отжиманий, 2 минуты подъёмов корпуса и бег на 2 мили. Такая схема важна как ориентир для чтения старых протоколов и самостоятельной проверки формы.
Что входило в старый тест APFT
Каждое из трёх упражнений оценивалось от 0 до 100 баллов по таблице с учётом возрастной группы и пола, сумма давала результат из 300 баллов. Для зачёта требовалось набрать не менее 60 баллов в каждом упражнении и не менее 180 баллов в сумме, провал одного упражнения означал провал всего теста. Таблицы для отжиманий и бега печатались отдельно для мужчин и женщин, а таблица подъёмов корпуса была общей для всех в пределах возрастной группы.
Все три упражнения выполнялись в один день в строгом порядке и укладывались в два часа, между упражнениями давали от 10 до 20 минут отдыха. Бег проводился на измеренной дистанции 2 мили, для домашней проверки подходит беговая дорожка, но такие результаты корректно сравнивать только между собой. Для учёта результаты вносились в карточку DA Form 705, которая называется Army Physical Fitness Test Scorecard. Зачётная проверка проводилась не реже двух раз в год согласно правилу AR 350-1.
Чем новый армейский тест отличается
Зачётное тестирование перешло на Army Combat Fitness Test 1 октября 2022 года для регулярной армии и резерва активной охраны, а 1 июня 2025 года его сменил Army Fitness Test. Баллы APFT больше не фиксируются официально, поэтому подсчёт по старым таблицам носит только справочный характер. Новый тест включает пять упражнений вместо трёх: становую тягу на 3 повторения с максимальным весом, отжимания с отрывом рук, челночную эстафету с переноской, планку и бег на 2 мили, подъёмы корпуса исключены.
В новом тесте каждое упражнение тоже оценивается от 0 до 100 баллов при пороге 60 баллов, но итоговая норма зависит от стандарта. По общему стандарту требуется 300 баллов, по боевому стандарту требуется 350 баллов. Кандидаты в SEAL сдают другой отбор, тест Navy Physical Screening Test по документу MILPERSMAN 1220-410 с плаванием, отжиманиями, скручиваниями, подтягиваниями и бегом на 1,5 мили. Путать армейский норматив с флотским отбором не следует.
Для самостоятельной проверки удобно пройти три старых упражнения в один день с паузами от 10 до 20 минут и сравнить результат с проходной строкой на 60 баллов для своего возраста. Если бег выполняется на дорожке, стоит вести отдельный журнал и не смешивать его с результатами на стадионе. Отдельно полезно фиксировать, какое из трёх упражнений ближе всего к границе 60 баллов, поскольку именно оно определяет зачёт всего теста.
